感冒后做这5件事就是帮倒忙！第一件你就做过吧……

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正文开始：

凛冬已至，一个不小心就会感冒。感冒后可千万别做这些事，小心给感冒帮倒忙！

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感冒大揭秘

一感冒就应该立刻吃药吗

普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。

因为感冒是一种自限性疾病，就是感冒在发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。

如果感冒后3-4天症状没有好转，出现发烧等症状，影响工作生活，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。

感冒后适宜进行大量运动吗

人患感冒时，往往会有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状出现，此时应以卧床为主，保持每天十个小时的睡眠为好。而睡眠时，人体的免疫细胞能制造一种叫做“胞壁酸”的特殊物质，这种物质不仅可促进睡眠，而且还能增强人体的免疫功能。

感冒患者发热也是一种促进体内胞壁酸产生过程，若患感冒时，还进行剧烈运动，会造成人体内的胞壁酸生成减少。这样机体的抵抗力就会下降，病毒也会伺机繁殖，致使感冒延长，会引发其他疾病，如支气管炎等，因此

感冒时不宜进行大量的运动

。

泡温泉能治感冒吗

温泉对人体健康有益，很多人认为感冒发烧后用温泉的热水泡泡，对病情有好处，其实这是一种误区。

如果感冒症状仅有鼻塞流涕等，没有发烧等全身症状，此时泡温泉的确能缓解症状。

但当出现发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、打喷嚏，并伴有全身乏力、食欲不振、肌肉酸痛、甚至腹泻等症状时，如果再把自己置于温度较高的温泉中，会加速体内水分蒸发，容易造成脱水，出现头晕等现象，

严重还会出现

低血糖和晕厥。

此外泡温泉出浴后，如果不注意保暖可能还会加重感冒的症状，再者如果感冒了，还加上以前患有高血压，那就更不适宜泡温泉了。因为温泉的温度较高，容易使人体大量出汗，心跳加快，人体耗氧量增加。

因此感冒后最好的治疗方法是多注意休息，多饮水，适当口服药物，

泡温泉是不能治疗感冒的

。

感冒捂汗能帮助恢复吗

捂汗并不适合于所有感冒

，只是对初期的风寒感冒有一定的效果。

风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。不过，要是捂过了也会适得其反。

因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。最好就是注意空气流通，适当多喝白开水。

感冒叠加吃药好得快吗

错。有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，来缓解感冒的症状。

超量服用或协同混用，药物的叠加效应就会造成肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标。

主编｜关芳

编导｜贾如

编辑｜李庆波

维护｜李庆波

视频｜雷萧宇

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