【乒乓找教练】你的正手攻,属于大臂直推式的击球!-国球汇
红双喜邀您共赏
@样样红:找教练+马教练我的正手攻有什么错误?
@马凯旋教练:这样提问的球友,往往都是初学。刚开始动作框架的建立,是非常重要的。
应该是学打球时间不长,总的看还是可以的,但细节确实得雕琢一下:
1. 握拍。你的三四五指我觉得攥的过紧了,横板的正手拇指、食指、虎口的作用是主要的,尤其是食指,你给我的感觉握拍的力点过于后移了。
2. 挥拍。我想你没有徒手挥过拍,至少数量不够,动作的完整感觉不足,说的直白一点,有点大臂直推式的击球。
打到以后几年,有这个痕迹不是大毛病,现在就差点儿意思,因为这么击球交换重心见不到了,前臂的调节、最后击球时的调整及力的传导就没了,停滞在大臂前臂的结合部了。
3. 你击球的时间有点赶,过早了。我想这是因为你上来就是单球对打造成的,其实你的这位陪练水平可以,你这么摁着快打,他挡回来的球都有缓冲,挺难得的。
改正建议用多球调。因为单球对练是对方没办法掌控你的击球节奏,但多球就有可能。
给你个说法:稍稍退5公分左右,每一次打到球,追求一下让球在拍子上多停留少许的那种感觉,慢挥拍代替你现在这种过早打摁着打的方式,你试试。
还有,就是交换重心,这个必须得有,用腰胯在双脚之间支撑及交换重心,你的手臂才能放松,日后才能真正的打快。
千万别着急,慢慢调,花两年都值。成年人就是容易着急,早发力,发死力,那就走上了不归路了。
你也想问?……
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马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。
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