家长最好别再给孩子吃这3种食物，当心孩子长不高，还会损伤肾脏孩子的健康发育离不开演饮食

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家长最好别再给孩子吃这3种食物，当心孩子长不高，还会损伤肾脏。当心|肾脏|家长|食物|损伤---

孩子的健康发育离不开演饮食，坏的饮食习惯和不当的饮食方法，会严重影响孩子的发育，特别是以下三种食物，一定要让孩子少吃。

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1.菠菜，菠菜中含有大量的草酸，草酸在人体内遇上钙和锌，便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外，儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育；

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2.猪肝，肝脏作为动物体内重要代谢器官，含有重金属及药物以及环境污染残留的毒素，比其他肉类都要高，而且猪肝中含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病，伤害宝宝的智力发育；

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3.方便面，方便面中含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，而且方便面中不含任何营养成分，常吃或多吃容易造成儿童营养失调，影响生长发育和身体健康，而且常吃这类食物人体会因为缺乏纤维素和钙而患上肠癌。