【找教练】感觉自己动作别扭的,都可以按这个思路纠正!-国球汇
红双喜邀您共赏
@AAA金刚石砂轮:
找教练+师傅,您好!小孩在正手练习时,感觉收小臂很不明显,怎么才能解决这个问题。小孩7岁了,上一年级。每次都是先打开前臂停在身体侧面等着来球然后出手,以这种方式在教练的监督指导下去练,有个三四周的时间就能将前臂动作固定,固定以后再去练其他内容。
练习腿部发力现在孩子的腿用的不是太好,两条腿拧动幅度有些大。等将前臂固定好以后,要将训练重点转到腿上一些。
首先要明白转动腿不是为了摆姿势,是要真正的让腿用上力,为了更好的带动身体转动带出腰和胳膊的合力。
其次就是现在转动的形态有些一顺边的感觉,所以再练腿的时候要注意转到目前形态的三分之二位置或者二分之一的位置就要停,要记住各个部位的力都是靠制动才能发出力,才能合上力。方法上要注意先拆分开练再整合到一起练。
你也想问?……
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王晶,前北京队选手,曾多次获得全国八大杯单项冠军,大学时期获得北京市大学生锦标赛三连冠。目前担任北京市朝阳乒协秘书长,闽龙乒乓球俱乐部总教练和小薇俱乐部技术顾问。有丰富的实战和教学经验。
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