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红 茶：★（此处由傻大方资讯特别标注）

暖胃养阳，堪比护心药

代表：祁门红茶。

红茶性温，可养阳气。红茶中的茶多酚氧化产物还能够促进人体消化，养胃和胃。

因为是发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少了，所以对胃部的刺激性也随之减小了，特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。

茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明，饮用红茶可以同时调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。

茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。

青 茶：★（此处由傻大方资讯特别标注）

清热润燥，堪比减肥药

代表：铁观音、冻顶乌龙。