大家都听过“一日之计在于晨”这句话，在起床后的这一小段时间里，就算是一个细微的行为，也可能会给你的生活带来一定程度上的影响。

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因此如果你在早上就没有养成一个良好的习惯，那么你的身体健康也会离你越来越远，就比如我们接下来说的这5件事，都有可能让你的长寿梦想泡汤，来看看你中了几个吧。

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起床后不良习惯1：醒后马上起身

当我们睡醒后，人体由沉睡状态转入到兴奋状态是需要一个过程的。假如你醒后猛地起身，很容易出现头晕、眼花等症状，尤其是中老年人，还可能出现心脑血管意外，如脑梗、心梗等。

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