健身只需要20天，如果我这么对你说

你一定觉得这是不存在的

20天，怎么可能？

那我给你分析下

第一天

对健身房充满新鲜感

幻想着几年后的我会变成这个样子

 

两个月后的我

一定是这样的，等着瞧吧！

哦对了，我也要像他们一样拍张肥肚照

将来可以拿出来对比炫耀！

 

越想越开心，越想越激动！

感觉要走上人生巅峰了 

迫不及待冲进健身房

开始举铁！

跑步！

幻想着健身后的自己

会收获一大票胸大臀翘的女友

 

等我，妹子们！

给我几个月，马上飞到你身边！

三天后

嗯？我怎么感觉有点不对

为什么我的身材没发生变化？？？

我的肚子还是那样，腿还是那么粗？？？

健身的画风也变成了这样

 

一周后

那些肌肉男一定吃蛋白粉了！

蛋白粉是什么？是激素！一定是激素！

 

十天后

我TM要累死了！

我觉得我会死在健身房

 

要不...随便练几组

这样回去也能告诉别人

我去健身了！

 

 

瞎练→自拍→发朋友圈→回家

我要告诉朋友圈里的人

我很励志，还在坚持！

 

十五天后

有点想吃炸鸡了，练了半个月了

吃顿炸鸡应该没什么，嗯，吃！

 

卧槽，炸鸡怎么这么好吃！？

以前怎么没发现！

 

二十天后

啥？健身？

健身是什么？

  

 

So，这20天的健身过程

应该是很多人的真实写照

健身，看似简单，实则很。你会加班，你会生病，你会疲乏，你会受伤，你会有平台期，你会被嘲讽，你会怕冷热，你会玩游戏。人生中这些你会你都会遇到。每一个沟坎都抗过去的人不多。

但只要你坚持下去，你会发现

健身就会像吃饭一样习惯

河南信阳辣妈叶问

坚持健身近20年

现在已经50了

 

新加坡的摄影师ChuanDo

颜值、身材完全碾压20岁的小鲜肉

虽然他已经50+了

台湾许路儿

42岁身材完美宛若18少女

最近播出的《爸爸去哪了》

两个孩子的爹，年近40岁的吴尊

保持健身习惯，依然像刚出道时的样子

 

 

44岁的林志颖和郭德纲

相同的年龄，不同的颜值

 

同样67岁的两个男人

健身与不健身的区别是如此明显

总之在这个世界上

没有事什么是简单的，健身也一样

健身是一种情怀，如果不爱，很难坚持

肌肉巴士

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