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导读

陈立新与姜武教练解答网友提出关于拉球、摆速等问题。

乒乓网网友8AK59：横拍正手拉出的球带侧旋怎么回事（正手攻可以把球打透板），我握拍也没勾手，是不是转要引拍有问题？麻烦有经验的分享下！

陈立新教练解答：

您好，我简单说几句：不知道您说的侧旋程度是多少，一般来说，由于身体结构原因，正手带一定的内弧是正常的，而且在改大球后，几年前去八一队，教练也会要求队员调整击球细节，击球时稍偏右一点，这样更好的有包裹感；如果侧旋弧度较多，那就是手臂击球时的轨迹存在一点问题，我们常说，击球纵轴中心线位置，向左前发力，这是比较标准的轨迹，上面谈到，击球偏右是目前最为合理的，在练习时，，握拍有时不规范，会造成侧旋较多，建议练习时，在击球瞬间，手臂挥拍轨迹尽量是一种直斜式比较合理，减少向外兜这击球的轨迹。

乒乓网网友Qqhejtysjgh：正反手转换时手指的位置是否需要调整，横拍，正反手转换时拇指和食指的位置是否需要调整。

姜武教练解答：

需要有一个小幅度的调整，不建议有大的调整。食指位置变化不明显，拇指由正手到反手，要适当上移。帮助压拍。

乒乓网网友jisz1234：正反手攻球固定点练习还可以，但练摆速命中率降低了很多且拍面乱晃，怎样解决?

陈立新教练解答：

您好，我说几点仅供参考：

1、正反手定点攻球虽然稳定，但是摆速过程中，脚下和重心的转换以及握拍的正反手转换包括击球时的节奏都会成为不稳定的因素。

2、初期练的时候，可以先多做做徒手的摆速练习，把身体的协调性先找到。

3、上台时，球速和节奏稍慢一点，让自己的动作做的从容一些。

4、击球时，动作结构要紧凑，击球后，拍子要有在身前还原的意识。

5、击球时，动作要做充分，越充分越有利于衔接和还原。

6、脚下的调整很关键，要进行碎步的调整。

7、注意迎前，借力击球，动作小，便于衔接

（感谢提供GIF动图作者）

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