老人生活得更快乐、更健康的五大守则 "

01 最大的快乐是健康

老年人健康是第一位的，生活起居都应围绕健康这个中心。加强活动和健身，才是养生的根本保证。

养生不仅仅是吃好喝好，也不仅仅是有钱治病，而最重要的是培养好的心态。把心扉敞开，心情舒畅，青春焕发，何愁不成百岁长寿老人!

02老人要有自己的爱好

走进老年行列之后，如果有爱好，就会拥有新的生活世界，日子不枯燥，还会更精彩。老人的爱好，各有所不同，不管喜欢什么，只要坚持不懈地去做，就能收到良好效果。

爱好，就是老人活着的希望，生命的动力，健康的基础，长寿的桥梁。在发挥爱好中寻乐觅趣，获得人生幸福，不可欲望太高，不必达到什么目标。

03老人切莫封闭自己

老人不能把自己关在家里，不能封闭自己，应该张开翅膀飞得更加舒畅，日子过得更有情趣。

经常走出门户，散步、逛公园也很好。如果有条件，就近或外出旅游，也是很好的选择。主动走向社会交朋友。不但旧朋友应当保持联系，而且还要交新朋友。

04老人别吃后悔药

人到老年，要面对现实，适应实际存在的条件，也就是说到那山砍那柴，有福就享，有苦也要忍受一点，做到不管在什么情况下，都不吃后悔药。

在人的一生中，过去的事就让它过去，但经验教训还是要总结的。前车之鉴，后事之师。避免再吃新的后悔药。只有这样，才能顺顺当当的享好晚年之福。

05老人要活得坚强

人活到七八十岁的高龄，特别健康的是极少数的，多数慢性病缠身。很多老人因此产生了悲观厌世情绪。

疾病侵害也罢，生活困难也罢，老人要坚强起来，这是好好活着的基本条件，就能看到希望，看到光明，是活得好的动力。

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