男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！ Patrick Beach这个有着明星般的完美颜

Patrick Beach

这个有着明星般的完美颜值，还有才貌双全的瑜伽老（男）师（神），生活在美国的华盛顿西雅图。作为美国前100位最优秀的瑜伽老师之一，Patrick总是留着络腮胡子，他说这样看上去会显得成熟。

那么，当性感男神遇见瑜伽会擦出怎样的火花？当你认识了Patrick Beach这只“小鲜肉”以后，你就明白了。

视频实在太性感，我也就看了20几遍而已

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Patrick身上表露出的瑜伽，<strong>不同于传统瑜伽的女性化柔美概念</strong>，当男性将强劲和柔韧融合在一起的时候，同样绽放出令人惊叹的魅力。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLlicMQPG8KawGcZYBYK7yzbUQqKEAXPiceYwUknFwhuZHw6hOmqBTeQNQ/0?wx_fmt=gif" /><br /><p style = "font-size:18px"><strong>都说男人是钢，但钢也有柔韧度，这个男人练瑜伽的时候，确实是帅</strong>。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLbGDmrmzTmk1zCfVDtxTSLVQNap1U5KGFzpdvhBhHDXc0zGibicMqjVkw/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">国内还是有不少人认为瑜伽是个不够男人的运动，如果你也有这种观念请接着往下看，相信大多数人会改变看法。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLloicwm2tkf0haZKuQ5XRugB9qjZscAqpGDTGJKPHX3TlfG4OXpahh9Q/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">Patrick说，他每天在晨起时会练习一项简单的瑜伽片刻后，他的身体就能准备好迎接新的一天。白天上完课，晚上，他自己也会进行1至2个小时全程的瑜伽体式训练。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLiaicEx15iak25T7NO64mhl0hWIocgDFqFy8G9MuyaJZgmhSBFV2L2tROg/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">十年前他开始练习瑜伽，当时由于打篮球的缘故，身体变得十分僵硬，以至于无法在厨房地板上坐下。他的母亲已经练瑜伽数年，她教给他几个简单的姿势。从那之后，瑜伽便成为他日常的必备内容了。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejL6oibpb2NRCR6sHXLqr7x8dnFjHCoKAQIQscWXLibSm6ByBopaWBictSEA/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px"><strong>?  与其他任何方式所不同的是</strong>，瑜伽教会了他如何善意地对待自我，并珍视当下存在的这一刻。瑜伽给他提供了开拓胸怀、加深理解的工具，令他能超越渺小的自我、发现和理解周围广阔的世界。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejL3uYLXryW37Mj1X59rymNkZgfcZ5Sb2zU7PgVAClduJ7ZQvBFnXzUFg/640?wx_fmt=png" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejL31T2neF54B5pgvrhK3pj90ibtmJz0jXU3dMicKUFABWLa0kjFVjGlDjg/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">问他是什么动力坚持了10年，他说的主要动力之一是希望我的一生都能够行动自如。 </p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLTich9fIkCvGH1PLkWKDQaconlCibgUgT4lm7u9T53chZOnx5K2pgAeibw/640?wx_fmt=png" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLHbn5ek9icQKiagBZceJ592RbliaWG0oIiah8lkAckmhWCtX9ZicXO9eBpxA/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">起初，因为他完美的侧脸、深邃迷人的双眼、性感的胡子而关注他，闲暇时间看看他的颜、肉体和体式，也会觉得是一件满足的事儿。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLjUtQVibu3vYSr93vo8L9pepMhAQtgxFncVuQErPibicmaB6qQ4kp3Hicgg/640?wx_fmt=png" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLSCbT16eAqZgU09ED12p54ZARpGVTXTJoWlp5SCbJew0d52nDqmj8HA/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">后又发现，他不仅是个时尚精，还拥有一副穿衣显瘦脱衣有肉的好身体，分分钟就可以让人鼻血喷张的那种。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLJvsgXgRib1GyDw0t0OxEGU71gvXo50gsWlYibDxBiagrn8TbjShyu2vyg/640?wx_fmt=png" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLpQDJ4nhB0OQdoptYJ9Tfchmmr9xZcQwEibgGQW702ibHRHml882bT9GQ/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">他在教学中一直在强调核心力量，不仅有利于各种各样瑜伽动作的转换，生活中也裨益不少。他的课被学生们大赞amazing，比如原本手倒立看起来遥遥无期，没想到很快就能离开墙面。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLX82nbjK7S7iaWZZXL8Cyx4gqQboBOFP7RnMzkKRe7BQAYCOLFxE3tqw/640?wx_fmt=png" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLR1oFyVD0MFcs4VoMib0mfia2HScJ2bnevqkrKWzqPhEags9cr5YjHINA/640?wx_fmt=jpeg" /><br /><p style = "font-size:18px">你以为完全依靠手指的力量未免too young,too simple，但其实每块肌肉都在跟着一起发力。<strong>这就是瑜伽和健身的区别，让每一块小肌肉都听话！</strong>另外他还总是带着自己的宠物猫猫狗狗一块练瑜伽，满满的爱心，简直暖到爆啊！</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejL5HQZVicibtnVauJ6PqjRtYwpkxtibibrZbRk3oj5TOxufLJ878H9rkqK2g/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">Patrick说，他每天在晨起时都会用一个简单的习练让自己真正醒来，让身体做好迎接“今天”的准备。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLe6NliccCbVExQ6jMY5AAStWdpHO4gvewxJGIo3u23nulJmhkyB4rH5g/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">并且每晚都会有1-2个小时完整序列的习练。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLNeVrw1gImBYvV2sQZ9caUGQyAU06Dg8RzhCPDWtPbjltdL097O1lgA/640?wx_fmt=png" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLRWjEFjcwT9KJZAvUsDYQAz19yVv7fffeUiat84MpWOX39ecwENHV0Gw/640?wx_fmt=jpeg" /><br /><p style = "font-size:18px">他自己可能也没想到，10年前只是因为长期的篮球运动僵硬被妈妈拉着瑜伽，一瑜伽就到了现在。</p><p style = "font-size:18px">这是1年前的Patrick和现在的他的对比照</p><p style = "font-size:18px">▼</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLtmxMwmn1VGOibvsA2HRM6XSqfyF4372fJRe77SIqhsooWibwa6prcXYA/640?wx_fmt=jpeg" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLicMQZ7ibWKY5ZgCDIbLbqXYDjTTz7PxKNs4ekhibtpu2tDog3c5fbSvEg/640?wx_fmt=jpeg" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLAxvK6ZKfIsy9LI3kn8O6Ooe66Ps2kC0BT1NOLkbx7V5SfrVYmgYeyQ/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">“瑜伽带给我的东西超过所有其他。它让我学会善待自己，以及珍惜每一刻。坚持瑜伽让我拿到了打开‘脑洞’和心的工具。我看到了本我的小宇宙，也感受到了巨大无比的大世界。”</p><p style = "font-size:18px">核心力量一直是Patrick明显的优势，在课程中他也强调核心训练的重要性，之前的他玩得转各种高难度pose，如今反倒是<strong>回归基础</strong>，强调更多方位的身体感受。</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLzX7XtDDNEFicYFTYbRnc0uhrPnwmrWiaiaQZjuBjXMWQ7HElUYKEAnZNA/640?wx_fmt=png" /><br /><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLeTUrhGCiaVP2WAjvJZv9wDSIvvbkiawZPflUjg8SgL9OItRnmicIR9rNA/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">“很多人把健身或锻炼当作一个任务和苦差事。<strong>其实，让你的身体动起来有无数种方法，而你需要做的，仅仅是从中找到‘乐子’</strong>。如果你正在找寻如何去掌控适应你的生活，尝试多一些时间在健身房和运动上吧，我保证你会找到满意的答案。”</p><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/MqFcWA8NibcxUibSWiaeB23j7ibHLA7xDejLWOtMFG4AXVK6DDslXemrICzXMZ8BogTK1gJstcG2FxsctlJ2ZOdSeQ/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px"><strong>?  做对的坚持，才是瑜伽人的必备品质</strong>。</p><p style = "font-size:18px">练瑜伽的男人原来这么性感这么Man，要不培养一个？</p><p style = "font-size:18px"><strong>— END —</strong></p><p style = "font-size:18px"></p><p style = "font-size:18px"></p><p style = "font-size:18px">     <img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/EVutCDFZs9CicS0TF92MFKibOHX4PLO6dibmoKBZBphJpBjJfyNoGGAibiackp3BicPa6eqQZWzBEJuadPIic2F2jibMUg/0?wx_fmt=png" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>长按二维码查看新版健与美网站</strong><strong><br /><br /></strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>↓↓↓</strong></p><p style = "font-size:18px"><img alt="男人练瑜伽，不是性感，就是帅炸！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/EVutCDFZs9CtAK4TZk3oaKVutcWGbf9C4CEWrwPatvERXNUibMGZcKK4icco2zTBlBQ7WZJ50sqwibViafibGrdSBDw/640?wx_fmt=png" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> <script src='http://mb.shadafang.com/photos.php?id=39551'></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj121Bcc02017.html" title="医生：“三多一少”不是判断标准，出现2个信号抓紧做抽血检查！" target="_blank">医生：“三多一少”不是判断标准，出现2个信号抓紧做抽血检查！ </a></li> <li><a href="/c/tj121Bca42017.html" title="可怕的尿毒症，却是不少男人自找的，贪图一时享乐，女人也要警惕" target="_blank">可怕的尿毒症，却是不少男人自找的，贪图一时享乐，女人也要警惕 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc9D2017.html" title="【消防】房子是租来的,但生活不是!出租房安全自查刻不容缓!" target="_blank">【消防】房子是租来的,但生活不是!出租房安全自查刻不容缓! </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc9212017.html" title="六安一男子将人撞死逃逸后，竟让女儿..." target="_blank">六安一男子将人撞死逃逸后，竟让女儿... </a></li> <li><a href="/c/tj121BcP62017.html" title="明天“国考”笔试，这些傻事千万不要做！" target="_blank">明天“国考”笔试，这些傻事千万不要做！ </a></li> <li><a href="/c/tj121BcN22017.html" title="最近那些价格跌太猛的房子是不是都有硬伤？| 购房问答NO.510" target="_blank">最近那些价格跌太猛的房子是不是都有硬伤？| 购房问答NO.510 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc6192017.html" title="安徽国之梦房产有限公司" target="_blank">安徽国之梦房产有限公司 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc6122017.html" title="AlphaGo背后的男人！4岁学象棋，8岁学编程，哈佛&麻省双博士后，" target="_blank">AlphaGo背后的男人！4岁学象棋，8岁学编程，哈佛&麻省双博士后， </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc5M2017.html" title="男人变老七个标志，出现前兆要提前呵护自己！" target="_blank">男人变老七个标志，出现前兆要提前呵护自己！ </a></li> <li><a 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</a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj11116025042017.html" title="恭喜武林送走了最后一个大师">恭喜武林送走了最后一个大师</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj1213E25932017.html" title="这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1213E25932017.html" title="这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃">这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj1130A52562017.html" title="注意！食用燕麦必知：这样吃燕麦才健康"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="注意！食用燕麦必知：这样吃燕麦才健康" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1130A52562017.html" title="注意！食用燕麦必知：这样吃燕麦才健康">注意！食用燕麦必知：这样吃燕麦才健康</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style=margin-top:10px;><center> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9374620940" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> </div> </aside> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="clearfix"> <div class="footer-col footer-col-logo"> </div> <div class="footer-col footer-col-copy"> <ul class="footer-nav hidden-xs"> <li 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