活动时间：2017年10月21日——2017年11月11日

活动细则

《活动细则》：

《21天好习惯养成法》

在行为心理学中，把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。习惯的形成大致分为三个阶段：

第一阶段：1-7天左右

此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段：8-14天左右

此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。

第三阶段：15-21天左右

此阶段表现为“不刻意，自然”，其实这就是习惯。

金雨舞蹈学校 

              一直在前进.......

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