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真正的运动达人是什么样的？

她，2015年参加湖南健身大赛，获得了“健身小姐”冠军，是拥有马甲线和蜜桃臀的性感女神；

她，是考证狂人，私教所具备的专业证书，她一样不少：

ACE美国运动协会认证教练

国家公共营养师证

国家健身教练职业资格证

普拉提教练资格认证

啦啦操教练认证

社会体育指导员证

她，是长沙健身界出名的金牌私教，曾为芒果台主持人丢丢、张丹丹、蜜蜂姐姐的专属私教；

她，13岁就开始参加大小型市运动会，体脂常年保持在18%以下，高考体育专业考试总分300分，她考了288。

她叫舒莹莹，现在是健盟的金牌教练导师，也是一位刚刚生完宝宝的产后妈妈。

01

撸铁孕妈消失的马甲线

作为有十几年运动经历、身体素质超好的舒莹莹，原本以为自己生孩子就是“小菜一碟”。

怀孕9个月也有马甲线，生完孩子秒变辣妈，都没什么了不起。可没想到，舒莹莹的真实案例却是：少女到堂客们的变身！

2016年，莹莹怀上了宝宝。

（怀孕3个月）

姚晨怀孕7个月还在健身，作为运动达人的莹莹，也没有落下自己的训练。

一周2~3次的训练，力量训练、有氧运动、普拉提……运动量比普通人还要大。

本以为马甲线会不离不弃，但事实却是：3个半月，马甲线就消失了。体重一路飙升到140斤。

02

运动达人生孩子一样不简单

7月12日，莹莹生下一个可爱的胖儿子。

本想“卸货之后”就能轻松，开启狂练瘦身模式。却不想更大的痛苦还在后头。

做完月子，莹莹鼓起勇气做了一次体测。结果简直不敢相信：生完和怀孕，没差别呀！！！

130斤，腰围88cm，比没怀孕时足足胖了25斤，腰围长了22cm。更可怕的是，体脂率飙到32%，长的都是脂肪呐~

出门见到老熟人，都是一脸惊恐：莹莹，你怎么胖得都认不出啦！

除了身材的走样，让莹莹更痛苦的，还有身体的变化。

给孩子喂奶，坐没两分钟就腰酸背痛；身体不像原来那么紧致，有时候咳嗽两声或者被孩子逗笑，就会不自觉地漏尿。

从女孩变妈妈的角色转换，从少女变少妇的身材变化。作为曾经的运动达人，作为原来的健身小姐冠军，舒莹莹实在忍受不了自己。

她立下flag：我要在1个月内，恢复少女骨盆，变回性感女神！

激情预告

接下来1个月，舒莹莹将以运动达人和产后妈妈的双重身份，用自己多年的工作经验，探索出一套最适合产后减脂的运动方案。

关注【健盟】公众号，让我们用30天，一起来见证莹莹通过什么方法，让自己变身辣妈。

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