最近几天

成武的温度让人感觉就像到了春天

晒着太阳简直舒服得要睡着了有木有

然而

不要高兴的太早

一股来自西伯利亚的强冷空气

正在东移南下

明天早晨进入我县

注意

这次它是玩真的

今天下午到夜里多云有时阴天

而且会有小阵雨

明天多云转晴

北风2-3级，气温明显下降

11日早晨有霜冻

另外，在14日-16日还将有冷空气南下

气温再次下降

近期内仍然干燥少雨

温度变化较大

请看详细预报

看到了吗，新一轮冷空气已经发货

小编此时已经瑟瑟发抖~

希望今夜不要下雨

不然大家明天要迎接的可就是

冰 雨

你是不是觉得

仿佛在坐过山车

看到这个天气

小编准备把秋裤、毛裤、羽绒服

毛毯、地毯、电热毯

…… ……

通通拿出来披在身上

然而最让小编不解的是

在这寒冷时节里

无论是在单位

还是走在成武街头

总能看到很多时髦的年轻人

尤其是女孩子

都有这样一个穿衣习惯……

露出脚脖子的穿法不仅时尚

而且显腿长，又骨感

你是不是也喜欢这样穿呢？

每次看到姑娘们这身打扮

看到那凉爽的脚踝

就冷不丁哆嗦

真的就不冷吗？

但是！

今天想提醒大家！

天越来越凉

姑娘们，请把你的裤腿放下来！

因为

医生有话说！！！ 

医生提醒，常露脚踝易患腿寒！

医生说了，露脚踝虽看着漂亮，但在健康方面，是不可取的！

医生提醒，脚踝上面分布着血管、神经、韧带等重要组织，同时脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。

如果不注意脚踝的保暖，容易导致寒湿入体。寒气侵袭除了会造成脚踝本身的疼痛外，身体其他部位也可能会受到损害。如果觉得抬脚不是很利索，或者关节有种麻木感，这也许是患上关节炎的征兆。

医生还说，脚踝还是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。

一旦受寒，血管会收缩，关节血液循环就会变差，长此以往，严重的话就会导致关节损害、关节炎。

中医也认为，“寒从脚下生”，这句话说明了做好脚部保暖的重要性。脚踝的保暖以选择舒适、保暖、通气性高的鞋袜为主，选择鞋袜时，尺寸要稍微宽松，以利于脚在鞋内的正常活动，确保脚部的血液循环。

“春捂秋冻”真的有用吗？

可能有的小伙伴要说了，你难道没听过“春捂秋冻”吗？秋冻，秋冻，难道不是叫我们秋天冻一冻吗？ 

现实中大家对于“春捂秋冻”是否能增强抵抗力的说法，看法并不一致。

医生认为，春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。

医生解释说，春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么“秋冻”就是说，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。

什么时候“春捂”？什么时候“秋冻”？

医生认为，一般以15℃为准。如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。

此外，在春秋换季的时候，我们应该遵循一个“上薄下厚”的穿衣原则。

也就是说，上衣薄点没问题，但是足部、腿部一定要保暖。脖子不要受凉，肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！

医生还提醒，春秋换季时候，穿衣服应该一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合 “秋冻”。那么，究竟哪些人不能“秋冻”？往下看就知道了~

这5类人千万别冻着！

01心脑血管疾病

02慢性胃病

03呼吸道疾病

04关节炎

05糖尿病

总之，大冬天的露脚脖

谁冷谁知道……

还是提醒小伙伴们

春捂秋冻要记牢

美丽也不一定非要冻人

你说是吧

健康的美才是真的美！

快快告诉给你身边

爱露脚脖的姑娘们吧！

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