你的身体健康吗？出的定义是：“健康乃是一种在身体上、

世界卫生组织关于健康给出的定义是：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”就是说一个人的躯体健康、心理健康、社会适应状态和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。世界卫生组织认为，满足以下10条标准，才算的真正的健康。

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1、精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

3、善于休息，睡眠良好。

4、应变能力强，能适应环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不发炎。

8、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

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心理健康的确认标准

1、良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，豁达开朗。

2、良好的处事能力：观察问题客观，自控能力良好，能适应复杂的环境。

3、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，人缘好，保持心情愉快。

4、良好的道德行为：以道德规范约束自己，明辨真伪、善恶、是非。

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生理健康的确认标准

1、吃得快：胃口好，不挑食，胃肠功能正常。

2、走得快：行走自如，活动敏捷，精力充沛。

3、说得快：语言表达正确，说活流利，头脑敏捷，心肝功能正常。

4、睡得快：上床很快就入睡，睡得好，睡醒后精神饱满，头脑清楚。

5、便得快：一旦有了便意，就能很快排便，感觉轻松。