冷空气来临，艾灸这5穴，守护身体阳气！中央气象台今日6时发布寒潮蓝色预警：

中央气象台今日6时发布寒潮蓝色预警：受强冷空气影响，16日夜间至18日，我国将自北向南出现一次大范围大风降温及雨雪天气过程。

这股强冷空气移动速度很快，16日夜间开始影响内蒙古中部，18日早晨就已经抵达长江流域，18日晚入侵华南地区我国中东部大部地区！

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中东部平均气温将普遍下降6～8℃，内蒙古中西部、山东西南部等地区降温幅度可达10～12℃，局部可达12℃以上！光听听就很冷！

在这样的日子里，我们最重要的就是注重防寒、保温。下面给大家介绍寒气最喜欢入侵人体的五个部位，这个冬天让艾灸来守护。

颈寒：大椎穴，守护身体阳气。

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颈部是我们经常裸露在外面的部位，同时也是寒气最喜欢入侵的部位之一！

颈部上连接大脑，下连接肠胃，轻则头疼，重则瘫痪。

而大椎穴是人体的太阳，为诸阳之会，经常艾灸大椎穴可以锁住身体阳气。

腰寒：艾灸腰阳关，守腰部阳气。

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腰阳关是命门的上游，是阳气在背部通行的关卡。

如果腰阳关不通，阳气不会上行，则腰背寒凉，肾阳命火虚衰。

艾灸它可以促进督脉阳气升发，驱寒除湿，对腰部和妇科都有很多好处。

腹寒：艾灸气海，守护腹部阳气！

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腹部柔软，为至阴之地，寒气最易入侵。

腹部受寒小则胃痛，消化不良，大则宫寒，引发妇科。

气海为阳气之海，古医说“气海一穴暖全身”，艾灸它可温暖全身！

腿寒：艾灸阳陵泉，守腿部阳气。

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腿部脂肪稀少，气血层薄弱，寒气抵御力弱！

若腿部受寒，则关节炎、老寒腿接踵而来，老了就会知道厉害。

《类经图翼》说膝阳关主治“足膝冷痹不仁”，腿凉艾灸阳陵泉就对了。

脚寒：艾灸涌泉，守脚部阳气

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寒从脚下起，脚寒则全身寒，脚寒整晚都会休息不好。

脚是人体的第二个心脏，脚部受寒可能导致气血循环受阻，脏腑失调。

涌泉为肾经井穴，入睡前用手搓揉涌泉，可激发肾气，温暖一夜！

艾灸以上5个穴位，胜过一身棉袄棉裤！

每天用艾条灸一灸，健康长寿无病痛