【小常识】运动之前拉伸不到位,容易受伤!!
点击上面蓝字「健健游泳」可快速关注
现在天气慢慢冷起来了
运动之前的拉伸
越来越重要
这个拉伸视频一共10分钟
由简入深,慢慢拉伸
从中选择适合你自己程度的每天坚持
一定会有效果哦!
游泳从关注我们的微信公众号开始
健健游泳小编微信号:zjx197110
输入以下关键词查看更多内容
蛙泳 | 仰泳 | 蝶泳 | 自由泳 | 冬泳
呼吸 | 转身 | 跳发 | 超直训练 |核心训练
业余等级| 专业等级| 游泳减肥| 踩水|户外游泳
进入健健游泳首页(见下图)发关键词获取信息
- END -
游泳从关注我们的微信公众号开始
- [365健身宝典]让运动成为“强心剂”
- 运动后做拉伸到底有多重要?这么放松肌肉轻松又简单
- 汉宝宝圣诞大派送!幻贝家、饼干运动家、西游记儿童剧。1000张票
- 【运动装备日记】李宁叠影“智能跑鞋”深度测评
- 想增加肺活量这样做,三种运动,助你提高心肺功能
- 冬泳真的是一项高冷的运动!
- 这些羽毛球运动员的体能训练,你也可以做。
- 健身|生活|家
- 知名运动员卢·格里克与渐冻人症
- 三种室内小运动 专减腿部赘肉 效果很佳!
