“

套路是羽毛球比赛不可或缺的一部分，用好了轻松省力，为什么你就不能掌握呢？羽毛球场上最常用的 “套路” 之一：推球过顶。这种套路的优势在于，你说对手接吧有点够不着，勉强去够回球质量很难保证；后撤转体吧，因为线路平快还有点来不及，在对手这种纠结中，你说这套路有用吗？

”

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套路分析

不管是正手还是反手推底线，依靠的都是手指手腕的爆发力，将球快速平推到对方底线。在发力的时候，如果用手臂发力动作太大的话，很容易将球推出界外，也让对手更容易做出预判。

02

技术要领

▌正手推球

以右手持拍为例，出拍迎球，右脚向右前45°方向跨步，左手保持身体平衡向后打开，右手向前上方举拍。

以肘关节为轴，前臂前伸并内旋带动手腕由伸腕向前快速发力，在击球瞬间手指发力击球。

▌反手推球

同样以右手握拍为例，反手握拍向左前方举起，做好击球准备。前臂稍内收肘关节向内微屈，手腕外展时反拍面迎球。

03

套路展示

▌正手推球

▲正手推球击球点应该比网稍微高

　▲用手腕和手指的力量，瞬时发力，整个动作比较小

▲击球前小臂微曲，手腕向后

▌反手推球

▲推球过程中，依靠手指捻动和拇指推的力量击球

▲球拍松握，反拍面迎球

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