详解库里的投篮细节，为你的季后赛做准备！莎士比亚说过：一千个人的眼中就有一千

莎士比亚说过：一千个人的眼中就有一千个哈姆雷特。

放在篮球场上也是如此：每个人的投篮姿势风格各不相同。

但是总会有那么几个人让你觉得：他喵的，这货怎么这么准？？

在NBA里，最准的是谁呢？详见下图。

今天要学习的就是库里的投篮姿势

小巴详尽地告诉你，库里为何能够日天

史蒂芬-我爱日天-库里投篮过程整体总结：

1、脚部迅速调整步伐，找到节奏点

2、运球或接球后形成持球

3、弯腰，屈膝，翘臀，沉球

4、回拉，垫脚向上借向上跳的趋势发力

5、举至舒服的发力点，出手投篮

6、用手指将球拨出，压腕，保持投篮姿势

首先，脚部的平衡以及节奏是十分重要的，找准属于自己的节奏点，调整步伐。库里本人提出的“BEEF”投篮法则中，平衡（Balance）是放在第一步的。库里投篮时，双脚稍分开但距离并不太大，双脚朝向微向内屈。由于右手是投篮手的缘故，站姿微偏向左。

*实战建议：

双脚之间的距离尽量不大于肩宽；（别一脚迈个霸王步）

脚步并非内八，而是处于同方向状态；（莫当三寸金莲）

在形成持球的瞬间，库里清楚地用舒服的方式掌控住球，稳当的握在手中。此时脚步应当已经调整清楚，若由于运球导致脚步不方便调整的时候，根据双脚的状况，适度向右边扭转自己的臀部来调整身体平衡，以此代替脚步的调整。

*实战建议：

如果没接稳球，建议将球回给队友再行处理（没必要那么独嘛）

手指摆放（Grip）为止，请将中指调整至篮球中间区域（不要投任意球好吗）

持球后，库里稍稍屈起臀部，弯腰屈膝，降低重心发力，将球向下降低一点再进行后续动作。切记要将球稍向下沉球（The dip），一来有助于抓稳球，二来有助于微微脱手后的调整。

*实战建议：

沉球时可以配合脚步调整，例如接球前迅速有力地原地小跳一下，沉球与小跳同时进行，通过声音来调整节奏点，进行有力的沉球。（抓稳球、提升命中率的诀窍！）

将球回拉至投篮部位。库里的投篮点位于肩部右前方，头部向上一点的区域。弯腰屈膝后向上发力的瞬间，借用向上的力量顺势讲球投出。库里出手时的前臂与地板保持平行，与身体则保持90°的垂直关系，小臂则是小于90°的出手状态，肘子位置（Elbow）有严格的控制，投篮手十分放松。

*实战建议：

动作要连贯，不可球已举到头顶再屈膝（那是小学生的动作）

肘子要正对篮筐，不要歪斜（上梁不正下梁歪啊）

投篮的同时，眼镜紧盯着篮筐（Eyes），手指有力地将球拨出去。出手时，中指是最后一个离开球的，直到落地为止均保持着投篮压腕的姿势（Follow through），有助于整个投篮动作的完成。有时候自己以为出手了就不用管后续动作，其实动作还没做完，影响了投篮姿势。

*实战建议：

务必做完整个压腕的动作（其实主要是为了美观）

不用刻意模仿库里的投篮区域，自己习惯的发力点就可以（自己好才是真的好）

小科普：库里的“BEEF法则”即-Balance（平衡）-Eyes（目视区域）-Elbow（肘部位置）-Follow through（连贯性）

好了，这就是库日天投篮的全攻略，快快学习起来，为你的季后赛征程加油吧！