它是烟毒的“死对头”，肺部的清洁工，每天坚持吃，排烟毒不伤肺生活大家都知道

大家都知道，抽烟对肺部的伤害非常大，可是就是戒不了烟，该怎么办呢?要常吃清肺润肺的食物来保护肺部。那么抽烟吃什么清肺呢?

石斛

石斛对于排出肺部毒气很有效果，而且预防肺炎效果很好，石斛能够提高人体的抵抗能力，有效的治疗排除体内肺毒哦。

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普洱茶

普洱茶具有清热解毒、疏肝润肺的功效，治疗慢性咽炎很有效！而且普洱茶含有丰富的茶多酚和儿茶素不仅能排烟毒，还是肺部的“清洁工”。

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蒲公英茶

蒲公英茶具有清热解毒，止咳化痰，清肺热的作用，而且还是烟毒的“死对头”，能够很好的清洁肺部烟毒。

百合

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

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白萝卜

清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。

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银耳

银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

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鱼腥草

在中医方面认为，鱼腥草具有很好的清热解毒的作用，并且在进入身体之后还能够利尿以及排脓等的作用。日常生活中，如果身体出现了水肿、痔疮、湿疹、肺炎、痢疾、淋病等等，将鱼腥草泡水喝都能够很好的令身体恢复健康。现代医学还研究发现，如果出现了上呼吸道疾病、感冒发烧、癌症、鼻炎、中耳炎、肺炎、慢性支气管炎以及咳血等等，服用鱼腥草也能够治疗疾病的。