吸1支烟会减少约11分钟的寿命？看1小时电视会减少多少寿命？有时一个坏习惯伤害身体健康的程度

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有时一个坏习惯伤害身体健康的程度，竟然会比吸烟伤害的健康程度更深。

来自澳大利亚昆士兰大学调查显示，吸1支烟会减少约11分钟的寿命，但即使是不吸烟的人，过了25岁，每看1小时电视，寿命会缩短约21.8分钟，这是因为久坐会提高患癌症和心脏疾病的风险。

来自英国的研究发现，“久坐不起，长时间看电视”竟然会有损人的寿命。

据英国《每日邮报》报道，来自南丹麦大学的安德斯教授和哈佛公共卫生学院的弗兰克·胡博士认为看电视，就意味着缺少运动，而且大部分人会在看电视的时候吃零食，这就在无意中增加了患病的风险。他们从8个方面研究了近24万名志愿者后得出这一结论，并发表在了《美国医学会杂志》上。基于美国的发病率，研究人员估计每天看2小时的电视的10万人中，有178人会得2型糖尿病，38人遭受致命的心血管疾病，还有104人会死亡。研究发现，每天看2个小时的电视，人们就要承担患20%的2型糖尿病、15%的心脏病甚至13%的意外死亡的风险。

英国心脏基金会的创立者莫林·塔尔博特说，“这项研究再次证明了像看电视这样的静态活动增长了患2型糖尿病、心脏病以及循环系统疾病的几率。我相信大部分人很喜欢晚上陷进沙发看电视，还能吃点薯片、饼干之类的零食或者喝点饮料跟啤酒。但经常这样肯定是不行的，我们可以适当的看电视，但千万记得要进行运动。最少要保持一星期5天每天30分钟的运动才能保持身体健康。”