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大家好，我是康普李医师。春天往往是在春节以后才来的，然而今年的春天好像比之前要来的早一些，此时还未到春节，春天已经来临，就在前几天里，大家迎来了二十四节气中的立春。立春后，象征着一切都开始充满活力。春天到，一些人都不注意保暖了，其实不然，在处于春冬交替的时刻我们更要注意保暖，预防感冒等疾病。除此之外，春天预防生病，我们更应该注意自己的饮食，养生保健要从春天开始，春天是容易衰老的季节，男女不想早衰，就要多吃健康食物！让你一直拥有健康！一起跟随李医师来学知识吧！
害怕身体衰老，多吃以下食物，强身健体，清肠排毒，预防便秘

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茶树菇的味道十分特殊，相信吃过的人都不会忘记，它含有丰富的营养成分，对身体好处很多，常吃茶树菇可以强身健体，清肠排毒，预防便秘。

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鸡蛋的营养价值非常高，我们大家每天都会吃到几个鸡蛋，它的做法有很多种，深受大家的喜爱，鸡蛋的营养非常均衡，特别适合小孩子食用，可以促进大脑发育和身体发育。

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蛇莓也叫做蛇泡草、蛇果、野草莓等，是一种多年生草本植物，大多野生在山坡，草地和杂草中等不起眼的地方，很多地方都有分布，有很高的药用价值，也是可以少量食用的果子。
【 害怕身体衰老，多吃以下食物，强身健体，清肠排毒，预防便秘】春天来了，万物复苏，可以供我们吃的食材数不胜数，马上到农历新年了，很多人都会家庭聚会，会吃很多大鱼大肉，这些东西是比较油腻的，也不会利于肠胃健康。呼吁大家要注意饮食要均衡一些，不应该长时间摄入高油高脂的食物。春天的风很大，比较干燥，人体容易衰老，尤其是一些中年男女，如果不想早衰，多吃一些瓜果蔬菜，注意补水，皮肤更自然，身体更健康！今天的分享就到这里，喜欢我的，别忘了关注李医师哦！