好处|降低患癌风险！吃“辣”原来有这么多好处！( 二 ) 女性|排毒养颜|正当时|食物|免

大蒜：温中健胃
大蒜最早出现于《本草经集注》中，具有解毒消肿、暖脾胃等功效，是药食两用药物。饮食积滞、脘腹冷痛的人，可以通过煎汤，煮食或制成糖浆服用。
食用大蒜时候，一般重量控制在9~15克，相当于3～5枚，不能太多，否则会刺激脾胃。
花椒：祛湿散寒
花椒是厨房必备的调料品之一，从中医角度来看，它更是一味出众的药物。

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花椒其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效，湿气过重、寒气过多的人都可以适当吃些花椒。
葱：治疗风寒性的感冒
葱是常见的蔬菜，味道辛辣，具有很好的调味作用。大葱辛温，入脾肺经，可以显著解表散寒，预防和治疗风寒性的感冒。
另外，大葱的辛辣温热之性能通阳，也可以宣通鼻窍，改善鼻部的血液循环，防治鼻炎。
吃辣椒的3点注意事项
1
这几类人不要常吃辣椒
【 好处|降低患癌风险！吃“辣”原来有这么多好处！】肾不好的人、胃病患者如果经常吃辣，会刺激肾脏细胞、加速肠胃蠕动，从而引起身体不适。而北方人在春秋干燥时节，也要少吃。
2
酸辣的比麻辣的好
酸辣口味的剁椒由于加了醋，可减少上火几率；麻辣口味的花椒辛热，使人更易上火，要少吃。
3
搭配食辣更健康
吃辣时可以佐以甜和酸的食物，甜能遮盖辣味，酸能中和辣椒素；
鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等滋阴、降燥、泻热的食物搭配辣椒，可以起到败火的作用；
餐后宜多吃含鞣酸、纤维素等物质的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，滋阴润燥。
资料：健康圈