冬季是吃白萝卜的季节，白萝卜用来煲汤是非常美味又健康，虽然萝卜看上去平淡无奇，但是它的功效确实非常的好，在我们日常的生活中我们会发现，很多的家庭注意会用萝卜做菜，它一年四季都能买得到，而且价格不高，营养却很丰富，具有凉血止血、消食的功效与作用。


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萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，促进新陈代谢，还可以解毒。可以有效的帮助我们保护肠胃的，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质。


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萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新陈代谢，富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。也有补气养血的作用，可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。含有大量的维生素，经常服用白萝卜，能够帮助皮肤补充足够的水分。


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