5. 运动 ， 尤其是在健身房的运动训练不要过度 。 疲劳时运动更是大忌 。
对肩痛患者的建议
1.如果出现影响肩关节活动的肩部疼痛 ， 可能与肩相关结构损伤有关 ， 别都当成肩周炎 。
2.中老年肩痛绝大部分不是肩周炎 ， 应请专业医生来判断 。
3.磁共振检查对肩痛的诊断有很大帮助 ， 该做时就得做 。
4.肩痛的人 ， 明确病因后再决定是积极活动 ， 还是避免活动 ， 这样才真正有助于康复 。
文字、音频：韩雪楠
【损伤|60% 以上的肩痛都是由它引起的……和平时乘公交、遛狗都有关】编辑：周雨薇
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