【乏力|体虚乏力没食欲 不妨喝点葱枣汤】很多中老年人体虚乏力、食欲不振、大便不成形 ， 不妨喝点葱枣汤 。此方制作简单、取材方便 ， 具体做法为:取葱白20段、大枣20枚 ， 葱白洗净切段 ， 大枣洗净切半；二者共同放入水中煎煮 ， 起锅前加白糖适量即可 。现代医学认为 ， 葱能祛除菜肴中的腥膻等异味 ， 产生特殊香气 ， 刺激消化液分泌 ， 健脾开胃、增进食欲 。 大枣补中益气、养血安神 ， 对脾虚食少、乏力便溏、失眠等有一定功效 。 两者合用 ， 可缓解失眠、体虚乏力、食欲不振、消化不良等病症 。 （广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟）
作者：蓝森麟
来源： 厦门晚报
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