葡萄干|聪明的人爱吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早好！蕨菜|土豆|冬病夏治|糖尿病患

。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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葡萄干
葡萄干虽然外形比较小，样子不够漂亮但是营养价值却是十分丰富的，是平时人们最爱吃的一种休闲零食，它味道甘甜，营养丰富，不但可以直接吃还能用来做甜品或者煮粥喝。许多营养成分高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。对人类身体有多种好处，而且养生功效出色。

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海带
海带具有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、养血平肝、利水通乳、利尿解毒、改善通身水肿、调经活血、清热解毒、降肝火，保护子宫，防子宫肌瘤。
【 葡萄干|聪明的人爱吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早好！】

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西兰花
西兰花能给人体提供维生素E与性激素，有助于女人延缓衰老，防止皱纹生长，还有滋阴补阳的作用，特别是针对造成妇科疾病类的细菌。多吃可清理子宫毒素，补血，保护子宫，还可预防妇科疾病。