维生素b|爱吃菠萝的人少得血管病，每日坚持来一块，几大变化不请自来！ https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

爱吃菠萝的人少得血管病，每日坚持来一块，几大变化不请自来！
菠萝是岭南四大名果之一，主要产于我国海南、广东、福建、广西等地，菠萝香味特殊，果汁丰富，果肉清脆，不仅口感酸甜可口，营养价值也很高。吃菠萝不但可以增加食欲，还能帮助消化，消除疲劳。

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菠萝的功效与作用：
1、预防心脑血管疾病
菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。
2、滋润皮肤
菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！除了上述功效，其还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。

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菠萝虽然是人人都喜欢的水果，但是有这几种禁忌却不能犯：
【 维生素b|爱吃菠萝的人少得血管病，每日坚持来一块，几大变化不请自来！】1、菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。
2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

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大家关于菠萝的功效与食用的禁忌事项可都学会了吗？学会的话不妨在下方评论区说说你的看法吧。
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