吃竹笋对身体的好处很多，能解决肠道问题，有便秘的人不妨学一学
【 好处|吃竹笋对身体的好处很多，能解决肠道问题，有便秘的人不妨学一学】竹笋是一种可以食用的部分是芽、嫩芽和短芽或鞭。竹笋味甘凉，有清热祛痰、活隔清胃、解渴益气的作用，竹笋还含有大量的纤维，不仅能促进肠道蠕动，积聚食物，防止便秘，而且肥胖者减肥的好食物。一般来说，竹笋的功效如下：

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竹笋具有润肠通便，加快胃肠道蠕动的功效。竹笋中富含丰富的植物纤维，这些植物纤维可以很好的促进人体内肠胃的蠕动，促使粪便的排出，可以很好的润肠通便，还有预防肠癌的功效

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竹笋具有低糖、低脂肪、富含植物纤维的特点，能减少体内多余脂肪，祛痰祛瘀、治疗高脂血症、高血糖，对胃肠癌和乳腺癌有一定的预防作用，竹笋中植物蛋白、维生素、微量元素含量较高，有利增强机体免疫功能，提供防病抗病的能力。

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