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1、读书看报，时常学习，科学使用大脑。

2、交朋友，保持好奇心，扩大交往。

3、加强锻炼，增加体质。

4、加强营养，调整饮食。

5、防止跌倒受伤，不要参加头部容易受伤的运动，避免头部意外受伤。

6、改变不良习惯，戒烟戒酒，注意预防和治疗便秘，保持排泄通畅。

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