5种人是老年痴呆“候选人”,现在开始预防还不迟!( 四 )

7、大脑的老化体现在表明睡眠的节奏被打破,因此应该有良好的休息,提高睡眠质量。

8、注意牙齿保健,及时修复缺牙,定期去看一看牙医。

9、远离各种恶劣环境。

10、重视脑血管病的防治。