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?进入秋冬季节，雾霾天气也增多了，很多时候出门走一圈，回来嗓子就干疼，让人很不舒服。所以今天地瓜君要向大家推荐一个好东西——罗汉果！

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?罗汉果性甘，入肺、脾经，不仅甜甜的，还有清咽利肺、润燥生津等功效。特别是对于经常要用到嗓子的小伙伴来说，喝罗汉果茶，可以很好地保护嗓子哦。不仅如此，经常饮用罗汉果茶还可以清肺止咳、润肠通便！

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?罗汉果茶的清咽效果非常好，一般人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝一杯罗汉果茶就能及时清洗你的小小肺。减少雾霾对人体造成的危害。我们将罗汉果掰碎放在杯杯里，加入沸水冲泡15分钟，就可以饮用啦！这是最简单的罗汉果的处理方法。当然如果你想让润肺效果更好，这里有一个罗汉雪梨汤带给大家(づ ●─● )づ罗汉雪梨汤

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取罗汉果1只，雪梨1个；将雪梨去皮、核，切成碎块；罗汉果洗净，与梨块一起放在锅中，加水适量，煎30分钟。代茶饮，每天1次，有清热滋阴的功效。

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?另外，罗汉果有一些挑选小方法，买罗汉果时如果感觉分量很轻，或晃动能够摇出响声，掰开后，果肉颜色很淡，表明糖油成分不足。相反果实沉实，摇动不响，果肉呈深褐色且渗出糖油，就是好的罗汉果哦！小伙伴也可以选择含有罗汉果成分的茶饮或固体饮料，方便随时随地冲泡饮用。

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