3个错误习惯“杀死”雄激素，难怪有的男人看起来很“娘” 说雄激素是维持正常男性性征的最主要的

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雄激素是维持正常男性性征的最主要的激素，雄激素分泌旺盛的男性精力好、生殖力强，更有男子气概，但是雄激素缺乏问题就很多，轻则可以导致机体内分泌紊乱，重则可以直接减少男性的寿命。

大部分人都知道雄激素是由睾丸产生的，却不知道雄激素的生成受很多后天因素的影响。今天，我就来给大家小小科普一下，那些影响雄激素的3个杀手。

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1、塑料制品

在我们的生活中，无时无刻不在与塑料制品接触，塑料制品竟然能影响雄激素的生成，很多人觉得不可思议，更觉得这实在有些小题大做，但这真的是有科学依据的。

塑料杯子又被称为“环境雌激素”，它的主要成分是邻苯二甲酸，能影响雄激素的生成。除了对男性有影响，对孕妇的影响也很大。

如果我们注意观察，便可以发现，生活中很多小男孩有偏女性化的行为，比如不喜欢玩具，喜欢洋娃娃，喜欢和小女孩在一起玩耍，这些表现除了与遗传因素相关外，还有可能与宝妈在孕期接触了大量的塑料制品有关，使得宫内雄激素发生了抑制，严重的还可能影响宝宝的大脑发育及生殖障碍等。

想要避免接触塑料简直是不可能的，所以，我在这里着重强调一个东西—塑料杯子的使用。塑料杯子的选择一定要认真，除了选择信得过的品牌，还要注意观察杯子底部的标志，大家看看自己使用的塑料水杯，杯底都有个三角形的标记，仔细看会发现里面有数字，这意味着塑料的不同用途和耐高温的程度，若数值小于5一定不能用来盛热水，超过5才能加热。

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2、紧身牛仔裤和内裤

牛仔裤绝对是年轻人的扮潮单品，尤其是紧身牛仔裤更深得年轻人喜爱，但是，紧身牛仔裤的散热性太差。睾丸喜冷不喜热，最适合睾丸生存的温度是36度左右，温度太高会影响精子的质量，也不利于雄激素的合成。

说完了牛仔裤再说内裤，从健康的角度来说，男性内裤的选择也是有讲究的，毕竟，它是直接与会阴部接触的物品。我建议大家选择相对纯棉的、宽松的，最好不要选择花内裤，因为这意味着其中的颜料相对丰富，不利于睾丸的健康。

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3、胆固醇缺乏

一直以来，胆固醇都被背上了不健康的名声，特别是胆固醇过高，会导致血管出现阻塞和病变，直接结果就是各种心血管疾病。但是从男性健康角度来说，胆固醇也有一个好处，就是能促进雄激素分泌的，所以雄激素缺乏的男性可以适宜的补充点富含胆固醇的食物，如生蚝、蛋黄等，但是还是要控制好摄取量，摄取太多了，雄激素上去了，但是血管却坏了，那就得不偿失了。