高血压|高血压患者的天然保护伞终于来了,每天吃点,轻松降压不反弹

高血压是我国最常见的心血管疾病,分为原发性高血压和继发性高血压。
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高血压是可以治疗控制的疾病,但如果不及时治疗,任由血压长期处于较高的水平,就会出现动脉硬化,最终导致心、脑、肾等各個器官的功能减退。
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中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
红萝卜里包含槲皮素、山萘酚等其他物质,此类物质与生物类黄酮(维他命P)的功效有关,具有增进维他命C吸收与改善微血管的作用,同时还能够增多冠状动脉血流量、降低血脂、增进肾上腺素合成,所以它是有降低血压、强心等效果的降压食物。
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山药是生活中我们常吃的一种食材,物美价廉,它的营养十分丰富,是很滋补的一种天然食材,非常适合中老年人食用,不但便于消化,有养胃的功效,常吃山药还有利于调节血压,预防三高。
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苹果素有“果王”之称的苹果中含有多种维生素、果胶、苹果酸、枸楷酸、纤维素、钾盐等物质,可以有效帮助高血压患者预防心血管疾病。
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