想保护好它，用餐就应该规律

推荐的三餐时间：

早餐6：30~8：30

午餐11：30~13：30

晚餐17：30~19：30

胃不好的人可以采取少吃多餐的方式

4~5餐是比较适宜的

另外，要学会“挑食”

主动避开对胃不好的食物

才能保护好娇弱的胃~

比如，上面提到的油炸、烟熏等加工食品

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